El estrés del día a día, los cambios estacionales o la edad son los principales motivos por los que el sueño se ve afectado
Más de la mitad de la población canaria duerme poco y mal. Diversos factores del día a día como el estrés laboral, los cambios estacionales o simplemente los achaques de la edad influye en que la calidad del sueño no sea óptima.
La falta de sueño y la mala calidad del mismo pueden suponer diversos problemas como irritabilidad, depresión, ansiedad e incluso aumenta la posibilidad de padecer enfermedades cardíacas o diabetes.
Más del 7,3% de la población no llega a las 6 horas de sueño
El 7,3 por ciento de la población canaria de 1 a 69 años duerme menos de seis horas, aunque el porcentaje en el caso de las mujeres se eleva hasta el 8,6 por ciento, según datos de la última Encuesta de Salud de Canarias, facilitados por la Consejería regional de Sanidad.
Por su parte, el grupo de edad de uno a quince años es el que más horas dedica al sueño, alcanzando entre las ocho y menos de diez horas el 58,2 por ciento.
