Mantener la rutina de entrenamientos es, como vemos, fundamental, pero no lo es menos hacer hincapié en una correcta alimentación. Algo que en momentos de confinamiento se complica. Los nutricionistas inciden en no dejar que la ansiedad abra paso al aumento de peso, especialmente en los profesionales del deporte.
Vídeo: La nutrición, tan importante como el entrenamiento
