El programa de La Radio Canaria se introduce en este campo para tratar de entender cómo funciona el cerebro y nos influye en nuestras decisiones
La Radio Canaria vuelve un nuevo lunes a abrir los micrófonos con el espacio ‘Siempre nos quedará París‘ para indagar en la inteligencia emocional, la psicología, el crecimiento personal y la neurociencia, siendo éste último el tema protagonista de este episodio.
A partir de las 22:00 horas, la noche de este lunes envuelve a los oyentes en su habitual atmósfera de reflexión y autoanálisis para profundizar en esta ocasión en la neurociencia y la toma de decisiones, junto a su presentadora, Rosa Vidal. Un viaje que nos inspira a ser arquitectos conscientes de nuestras elecciones.
En esta entrega participarán el Doctor Clavijo, psicólogo; Quico Rivero, neuricientífico; la Doctora Rivero; ginecóloga y sexóloga; Yaiza Díaz, periodista; Carlos G.Almonacid, experto en Inteligencia Emocional; y Chema Blanco, periodista.
Entrenar nuestro cerebro
La neurociencia nos embarca en un fascinante viaje para comprender cómo nuestro cerebro da forma a nuestras elecciones.
Descubrimos que existe el “entrenamiento cerebral para decisiones óptimas y que también se puede fortalecer nuestros músculos con ejercicio y por tanto las conexiones cerebrales que influyen en la toma de decisiones”, explica Rosa Vidal.
El poder de los neurotransmisores
La neurociencia y la toma de decisiones no son conceptos abstractos, sino herramientas prácticas para mejorar nuestro día a día. Al comprender cómo nuestro cerebro enfrenta elecciones, podemos tomar decisiones más informadas y conscientes.
Es maravilloso conocer el funcionamiento de los neurotransmisores: la serotonina, oxitocina, dopamina y endorfinas. Y el cortisol, hormona del estrés, de qué manera impacta en nuestra toma de decisiones cotidianas y transcendentales. Esta coreografía cerebral es la partitura que da vida a nuestras decisiones cotidianas.
La felicidad es el viaje, no el destino
La dopamina ejerce un poder incalculable en los seres humanos. Es el neurotransmisor que nos da la felicidad, pero también nos la quita. Esta molécula interviene en una gran cantidad de procesos como el control del movimiento, la memoria, la recompensa cerebral o el aprendizaje. Sólo si sabemos cómo funciona podremos crear verdaderos momentos de felicidad.
Solemos creer que es la molécula del placer pero, en realidad es la que nos invita a buscar el placer. Los estudios demuestran que cuando alcanzamos una meta, los niveles de dopamina bajan, es decir, que «el engaño de la llegada nos induce a pensar que, una vez que consigamos eso que tanto ansiamos y alcancemos nuestro objetivo, seremos más felices por fin», argumenta Vidal. La dopamina no quiere que seas feliz. La dopamina quiere que vayas en busca de más». De ahí la frase de que la felicidad es el viaje, no el destino. Interiorizar esta idea es clave para crear momentos de felicidad auténtica y duradera. «Sea cual sea la actividad, debe conllevar esfuerzo».
Yaiza Díaz presenta ‘Fórmula Triple Rosa’
La colaboradora del programa, Yaiza Díaz, periodista que ha padecido un cáncer de mama, entrará en antena durante esta entrega para presentar su nueva página de instagram destinada a compartir su experiencia sobre la enfermedad y los conocimientos adquiridos que le han llevado por el camino de la curación. Se cumple un año del día que la periodista detectó un bulto en su pecho, y tras una serie de pruebas, recibió el peor de los diagnósticos: tenía cáncer de mama y se trataba del más agresivo, el triple negativo.
‘Fórmula Triple Rosa’ es un espacio digital en el que la periodista hablará de amor, nutrición, ciencia, neurociencia y terapias alternativas. Según Díaz, «cuidar la alimentación, educar la mente y apoyarse en la ciencia» han sido las armas esenciales que le han ayudado a lidiar con este cáncer que padecen 1 de cada 8 mujeres.
