El programa de la Radio Canaria versará sobre las causas y estrategias para superar este tipo de dependencia
El programa ‘Siempre nos quedará París‘ regresa a la Radio Canaria este lunes 10 de marzo a las 22:00 horas para profundizar en la dependencia emocional, un estado psicológico que afecta a numerosas personas en sus relaciones personales.
La periodista y voz conductora del programa, Rosa Vidal, y su equipo de colaboradores explorarán en este nuevo episodio los tipos, las causas y las estrategias para superar la dependencia emocional, un patrón de comportamiento que se manifiesta en la necesidad insaciable de estar con otra persona y la incapacidad de cortar vínculos.
Participan en este periplo por las emociones con la finalidad de ofrecer más conocimiento sobre ellas a los oyentes así como maneras de aprender a gestionarlas, el doctor Clavijo, psicólogo; Quico Rivero, neurocientífico y psicólogo; la doctora Rivero, ginecóloga y sexóloga; Chema Blanco, periodista; Joanne Santana, empresaria, y Carlos G Almonacid, experto en Inteligencia Emocional.
Hay muchos tipos de dependencia además de la emocional, en la que se centra el programa. Algunas de ellas son la dependencia sexual, que se manifiesta en la necesidad compulsiva de mantener relaciones sexuales para sentirse amado o aceptado, a menudo tolerando situaciones de insatisfacción o abuso; la dependencia económica, que se basa en la necesidad de depender financieramente de otra persona, lo que limita la autonomía y la capacidad de tomar decisiones independientes; o la dependencia de apoyo, que se caracteriza por la necesidad constante de apoyo emocional y práctico de los demás, sintiéndose incapaz de afrontar los desafíos de la vida sin ayuda externa.
¿Qué es la dependencia emocional?
La dependencia emocional es un estado psicológico que se presenta en relaciones familiares, de pareja o amistad. Las personas dependientes experimentan una gran falta de autocontrol y malestar al alejarse de la persona en quien centran su dependencia.
‘Siempre nos quedará París’ se adentra en las complejidades de este tipo de dependencia, explorando sus diversas manifestaciones y ofreciendo herramientas para construir relaciones más saludables.
¿Por qué dependemos emocionalmente de otras personas?
Existen múltiples causas por las que los seres humanos podemos caer en la dependencia emocional. La baja autoestima y la falta de confianza en las capacidades de uno mismo generan la necesidad de buscar validación y seguridad en los demás.
También puede jugar un papel importante el miedo a los cambios. Por ejemplo, el temor a la soledad y a la incertidumbre pueden desarrollar una dependencia emocional hacia otra persona.
Por otro lado, también influyen ciertas vivencias familiares. La ausencia de afecto y atención en la infancia pueden crear carencias emocionales que derivan en la dependencia del otro en una relación adulta. Lo mismo ocurre con el modelo familiar que se haya vivido en la infancia, en el que pueden haberse presenciado relaciones de dependencia y por tanto repetirse el mismo patrón de comportamiento.
La dependencia emocional se puede superar
A lo largo del programa, Rosa Vidal y sus acompañantes en este episodio aportarán algunas claves que pueden ayudar a superar una dependencia emocional, siempre sin dejar de recomendar la ayuda psicológica por parte de un terapeuta especializado:
Aprender a gestionar las emociones: Desarrollar la capacidad de reconocer, comprender y regular las propias emociones, evitando depender de otros para sentirse bien; satisfacer las necesidades emocionales de forma independiente: Aprender a identificar y satisfacer las propias necesidades emocionales, fortaleciendo la autonomía y la autoestima; practicar el autocuidado y fortalecer la autoestima: Dedicar tiempo y atención al bienestar físico, emocional y mental, cultivando una imagen positiva de uno mismo y valorando las propias cualidades; buscar apoyo profesional: En casos de dependencia emocional severa, la terapia psicológica puede ser una herramienta valiosa para desarrollar estrategias de afrontamiento y construir relaciones más saludables.
